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Cyclette e cardio fitness: sono compatibili?

Quando si parla di fitness, sport e attività fisica, spesso facciamo riferimento a tutta una serie di attrezzi che sono ideati proprio per questi scopi e che permettono di svolgere questo tipo di attività anche in casa. In effetti sono sempre di più le persone che decidono di acquistare un attrezzo da fitness da utilizzare in casa per poter svolgere un po’ di sana attività fisica senza dover necessariamente muoversi e andare in palestra. Molti infatti non hanno degli orari di lavoro che sono compatibili con quelli delle palestre che hanno vicino casa, e quindi potrebbero trovarsi a non poter frequentare la palestra o magari i corsi che vorrebbero. Invece avere un attrezzo da fitness in casa sempre pronto all’uso, potrebbe essere un’ottima soluzione per tutti quelli che non vogliono rinunciare a fare attività fisica pur non essendo in grado di andare in palestra. Uno degli attrezzi da fitness che sono sicuramente tra i più popolari in assoluto per fare attività fisica in casa è la cyclette. La cyclette è un attrezzo da fitness che somiglia moltissimo, sia per struttura che per metodo di funzionamento, ad una classica bicicletta ma ovviamente si utilizza al chiuso senza problemi. La cyclette è inoltre davvero semplicissima da fare, infatti il metodo di utilizzo di una cyclette è piuttosto semplice e si adatta davvero a chiunque e a qualsiasi tipo di necessità. Negli ultimi anni sta acquistando sempre maggiore importanza un tipo di ginnastica che viene chiamato cardio fitness. La cardio fitness è un tipo di ginnastica che permette di raggiungere dei livelli nella frequenza del battito cardiaco che permette di andare a rendere l’attività fisica molto più proficua. Anche la cyclette è un attrezzo utile per fare cardio fitness; infatti può essere utilizzata a diverse intensità e questo vi permetterà di realizzare una sessione di allenamento di tipo cardio. Un allenamento cardio sarà perfetto se volete consumare più calorie in una sola sessione.